bueno esto es lo que dió de si la semana pasada
Las sesiones de spinning mucho más entretenidas y amenas, con las series el tiempo vuela. También esta ha sido la ultima semana que meto dos seisones de pierna con pesas, a partr de la próxima con una sesión es más que suficiente y estoy por quitar las dos sesiones y hacer solo fuerza en la bici y las sesión de tonificación general la parto en 2 sesiones.
En cuanto a la carretera, sigo focus en la cadencia, he mejorado mucho, no voy tan forzado a 85rpm y saco medias superiores a 80 siempre.
4 comentarios:
Así q el domingo no sales? Pues mañana va a llover. Y a la asamblea tampoco, pues tenía las cintas pasadas. Nos vemos.
¿como que el domingo no salgo? claro que salgo el domingo, iré a la salida del club.
Mañana sábado es cuando no salgo, a la asamblea no sé si podré ir, si me dices que tienes las cintas y me las llevas, me acerco aunque sea al final.
pues eso mañana no salgo, pero esta tarde a poco que el tiempo acompañe, salgo un ratito.
Esta tarde,cuando volvia en coche de trabajar, me cruzado contigo en Calafell.Hay que aprovecharlo todo compañero.Un ratito es un ratito!!!!!!!!!!!!
y tanto que si... dos horitas, me he pegado unas series de las buenas, en contra del aire.
Estoy molido.
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