el primero acabarla, con este ya me daba por satisfecho
el segundo: hacer medalla de oro, este casi ni lo queria decir por aqui, porque ni yo me lo creia, he entrenado para ello, pero no pudo ser, me quede a solo 5 minutos de conseguirlo.
La llegada a Sabiñanigo, justa, justita, las 9 de la noche, los compañeros ya estaban listos para cenar, rápido a por el dorsal, cenar y dormir.
llevaba una tactita todos los participantes en mayor o menor medida la llevan, yo me habia sacado unos tiempos de referencia de paso, para llegar a ese oro, para sacar estos tiempos de referencia utilice un track del recorrido con la altitud y desnivel, las datos cada 5km en llano y cada km en los puertos, durante la temporada he tenido tiempo de estudiarme de ver como subo, la velocidad que puedo llevar sin problemas según el desnivel, en los descesos y llanos lo mismo pero con la salvedad de que en la QH iria en grupo (normalmente voy solo) por lo que siempre ponia un par o tres de Km/hr de velocidad de más y basandome es eso confeccioné mi objetivo.Empezé la marcha conservando, pero aún así iba muy rápido más de lo esperado, llegué a inicios del Somport casi sin darme cuenta y con una velocidad media de 33Km/hr iba como un tiro y sin desgastarme nada, Empece el puerto, el aire era un poqutin en contra pero no demasiado fuerte, solo pensaba en regular, en llevar una buena cadencia y no abusar del desarrollo, al MarieBlanque le tenia mucho respeto, así que aqui regulando en todo momento sin gastar mas de lo nocesario, lleguamos arriba bien (11 minutos mejor que mi objetivo), la bajada me metí en un grupo y a saco, pronto me di cuenta que era mejor ir delante o dejar unos metros al que tenia delante, mejor no arriesgarme a tener ningún susto, durante la bajada pasé un poquito de frio y como el asfalto estaba mojado salpicaba agua del resto de ciclistas
Al inicio del MarieBlanque habia aumentado la diferencia con respecto a mi objetivo, la cosa iba bien (13 min de margen), así que la subida me la podia tomar tranquila que despues quedaba el Portalet, el autentico coco de la jornada. La ascensión del MarieBlanque es espectacular, si tienes la suerte de ir un poco mejor que el resto de ciclistas que llevas al lado te creces, vas viendo como alguno de para, otros totalmente atrancados y tu vas pasando poco a poco a la gente, eso dá animos. llegue a la cima con 4:09 (aun tenia 9 minutos de margen respecto al objetivo).
Bajada a saco en busca del tusino que me habia pasado en el ascenso, durante el tramo de bajada y hasta el inicio del portalet, fuí mas lento de lo esperado y llegué al inicio del Portalet con solo 5 min de margen respecto al objetivo, en el Portalet se iba a decidir todo.
Comienzo el puerto con el Manolo, me dice mas o menos como es el puerto y que regule que es muy largo que lo duro está al final, empiezo así, regulando, pero al poco veo que voy bien y la velocidad no es la que yo tenia prevista hay que poner un puntito más. allá voy, sin pasarme pero un puntito más, ENTONCES PASO AL TUSINO!!! ahí es cuando pilla un rebote de la ostia, se habia quedado sin agua y iba a parar a repostar, pero pensaría: "Como este se vaya, empieza a tirar a saco y ya no lo pillo, y como llegue delante mio me va a estar dando todo el año hasta en el carnet" el caso es que no para, tira para adelante me alcanza y me dice no se qué del agua, pega otro acelerón y se va, yo por supuesto no iba a responder aun quedaba la parte dura del puerto. Tengo que decir que nunca habia subido un puerto tan largo y no sabia como iba a responder, ahora ya lo sé. disfuté muchisimo, coroné en 6:46 (tenia un margen de 4 min con respecto al objetivo) bien, vamos bien, yo dandome ánimos, bajando me pusé a tirar a tope ahora ya no me iba a guardar nada, aqui cojí mi maxima velocidad del dia 81 Km/hr me asusto solo de pensarlo.
Inicio de Hoz de jaca (solo 3 minutos de margen) tenia que pillar al grupo que iba delante, con los que yo iba, estaban más fundidos que yo, hoz de jaca me costó, una carreterilla bastante pestosa y que se agarraba bastante, arriba 7:28 (2min de margen), puedo llegar, en la subida del ultimo repecho casí cojemos a los que iban delante los veiamos a unos 100 metros, teiamos que pillarlos, digo teniamos porque ibamos dos, me acompañaba una chica, el resto se habian quedado un poquito más atras.
Al salir a la carretera la decepción, un aire "huracanado" en contra, no ibamos a pillar al grupo de delante, pero habia que intentarlo, habia que tirar a muerte, así que puse todo mi empeño, mi compañera de viaje me daba algún relevo, ponia todo de su parte pero iba como yo, ella tambien iba fundida y poco a poco iba perdiendo fuelle, así que rápidamente me volvia a poner yo a tirar, casi a la entrada a sabiñanigo vi los 8:10 en el crono, ya no iba a poder ser, así que levanté el pie y a disfrutar de la entrada a meta, la chica por lo visto tampoco hizo oro, porque áflojó unos kilometros antes que yo.
Durante la entrada ya me pasó un grupito, pero ya daba igual que se fuesen yo iba a disfrutar de la llegada.
despues cuando venia en coche de vuelta , venia pensando en aquellos comentarios que oía dias antes, que decian:
- "cuando estes en el Marieblanque pensarás quien coño me manda meterme a mi aqui"
- "El Portalet se hace eterno"
Será poruqe era mi primera marcha y llevaba una motivación especial, pero yo no los he vivido, en todo momento he vivido la prueba con ganas de hacerla, con ganas de sentirla, de vivirla, de disfrutarla y así lo he hecho.
estos son los tiempos que me marqué como objetivo y los reales de la marcha



10 comentarios:
Muy bien Fran la has ehcho muy bien y si no llega a ser por el viento en contra hubieras hecho el oro, he visto tiempos de otros años y normalmente desde el chip en Hoz hasta meta se hace de normal entre 30-32 minutos y esta vez fueron 35 minutos o mas. Otra cosa, no sabía q querías hacer oro, si me lo hubieras dicho me hubiera planteado la marcha distinto y mas sabiendo q llevabas los tiempos de paso, no sabía q ibas tan motivado y con la idea de hacer oro, yo pensaba q te conformabas con llegar y hacerlo bien porq estás fuerte pero no sabía de tu objetivo q realmente si no hubiera habido viento final, estoy seguro q lo hubieras hecho. Bueno, ha sido genial, me alegra haber compartido gran parte del recorrido contigo y con el Bestiolo, coronamos Portalet y Hoz juntos y luego se me fué a un grupo mas alante pero viendo el viento q hacía yo pasé de tirar porq mi objetibo era bajar de 8 horas y no pudo ser, beuno, así tenemos un objetivos para otros años. Te felicito por el tiempo y por la manera de correr, creo q tienes un gran margen de progresión pero ahora toca descansar y disfrutar del estado de forma. Si, has sido un lobo con piel de oveja, ahora ya te tenemos calao, te veo muy pronto en la Cotesua...
¡Bravo¡.Yo sabia que te iria muy bien, a mi no me has sorprendido, siempre pensé que eras un autentico lobo. Enhorabuena.
Joan Galimany
Franc, otra vez felicidades!!!!!!!
No es por ponerme una medalla (algún comentario tengo hecho en el blog hace algunos meses) pero yo, hace tiempo que sabía que no compartía pedales con una ovejita........ (no hay que ser ingenuo Tusinu!!!!!). Si acaso con un tiburón.
Compañero, un placer compartir pedales con EL TIBURÓN!!!!!!!!
Salut i pedals!!!!!!!
Así que soy un ingenuo eh!!!! Vale, la próxima vez pondremos las cosas en su sitio, jajjajajaa!!!!
Ya hemos colocado nuestra primera muesca en el mundo de la bici. Enhorabuena Fran, por el resultado y el trabajo realizado todo el año. Lo que te tenías escondido es el estudio tan minucioso (científico diría yo) del trazado. Lástima que no hayas conseguido ese segundo objetivo del Oro. En este mundo de la bici dicen que si eres constante se mejora año a año. Por ello en 2012 Oro seguro y por debajo de las 8:00h.
Yo mientras no mejore en las bajadas (tu hablas de 81 Km/h pero yo ni pasé de los 60 Km/h) me conformaré con ser un simple globero que disfruta cada día más de este deporte.
Hasta hace un año, antes de empezar a montar en bici, consideraba unos superhéroes a todos aquellos que terminaban esta prueba. Hoy me siento (nos podemos sentir) muy orgulloso de haberla terminado y de mi diploma de plata. Con el paso de los días lo valoraremos más.
Cuídate Fran y a seguir dando pedales.
Felicidades por acabar tu primera QH.
Aunque tu actuación ha quedado empañada:
tanta " exquisita " preparación para hacer
peor tiempo que el " matao " del Mago. Uy.....
Como te dije hace tiempo, la QH no " mata ",
aquí hay marchas más duras como la Super-
Bonaigua o Cadi-Moixeró, pero no tienen
tanta fama.
Igúal tienes que " capilarizar " más.
Un saludo.
las coas en su sitio? jajaja
Mariano, el año que viene le doy caña, oye y a ti tambien... recuerdas de pequeños cuando haciamos carreras que siempre llegabas detras mio, pues con la bici seria igual. jajaja.
Ahora en serio, estoy muy contento de haber acabado, hace 8 meses cuando empece con la flaca, acabar la QH era solo un sueño.
Ahora toca una temporada para disfrutar de la bici, sin mas solo eso disfrutar, ya llegará tiempo de plantearse donde debo mejorar y cuanto.
gracias chicos
Te espero este sabado en la Cotesua, bajarás de la nube...
Jaja... que gracia. Tengo un regalo para ti Fran:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=412&video=28829
Mira a ver si conoces a alguien.
Eyyyyyyyy Fran, vives o mueres ?????. Esto lo tienes muy muerto. Hay vida más allá de la QH.
Salu2.
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