Mas de 100

Poco a poco aumentando el volumen, hoy ya he pasado de los 100, ha sido una mañana agradable en contra de las previsiones que habia y de la noche que tuvimos ayer.
Hoy he cambiado la ruta, me he ido hasta Calafell por la C-31 para despues coger la ctra hacia Sta Oliva, despues hacia la Bisbal y hacia la C-51 para coger dirección hacia Masarbones, el primer coll de la temporada. facilito que las pulsaciones hay que mantenerlas en los niveles establecidos. De Masarbones me he dirigido hacia Salomó, despues la Nou de Gaia, Catllar, Tarragona y vuelta a Cubelles por la N-340 y la C-31.

La ruta la he improvisado sobre la marcha, ya que la primera intención era no alejarme demasiado de casa ya que anoche tuve que cambiar la cámara de la bici y hoy he salido sin repuesto, pero una vez en ruta te vas animando y no piensas en que puedes pinchar y quedarte tirado. Por cierto en la Ctra de Masarbones hacia Masllorens está en obras y hay un tramo levantado, sin asfaltar y con bastante piedra suelta, cuando he pasado por ahí, he pensado que era el día adecuado para pasar, sin cámara, menos mal que no he pinchado.

De camino a Salomó, he tenido un pequeño susto, la ctra estaba húmeda, y he frenado un poco tarde al pasar por una curva, con lo que he tenido que frenar más de la cuenta y la bici ha patinado un poco (casi se queda cruzada en la calle), pero la he podido controlar y solo ha quedado en un susto, eso si las pulsaciones se me han disparado al máximo del dia, a partir de ahí he bajado con bastante más precaución.

Como he dicho, ayer tuve que cambiar la cámara de la bici, el primer cambio que le hago a la Orbea, ya podian inventar una forma más facil de cambiar cámaras, entre que desmontar la cubierta es dificil, montar la cára, volver a hichar, lo hice que con la bomba de mano a ver que tal iba, bueno al final para poner la presión adecuada utilicé la buena. Si un día pincho por la carretera, no quiero ni pensarlo, y si es en la QH, me cae una minutada. Hay gente que la cambia en un plis. buff.

Los dato de hoy
- Tiempo 4hrs 40min
- Distancia: 104 Km.
- Vel Media 22,3 km/h
- FCmed 133 bpm - 144 bpm FCmáx
- CADmed 73 rpm - 110 rpm CADmáx
- Altitud acumulada: 961m
- Calorias consumidas: 2.660 Kcal

En fin que poco a poco voy aumentando el volumen y acostumbrando las piertas a horas de bici.
Mañana más.. si el tiempo lo permite.