Durante la ida, me ha adelantado el Carles y la Eli que iban en Tamden, ha sido en un momento que estaba bebiendo agua y cuando me he querido dar cuenta de que eran ellos ya se habian marchado unos metros, he pensado acelerar y ponerme a su altura y saludarlo, pero se me iban a ir las pulsaciones, ellos iban con un ritmo bastante alegre, así que se han marchado, la disciplina es la disciplina.
Despues a la vuelta me he cruzado con David, que por lo visto tambien está de capilares (David, cuando quieras quedamos y capilarizamos juntos que van a ser unas semanas bastante duras, por lo aburrido de rodar así).
Los dato de hoy
- Tiempo 2hrs 30min
- Distancia: 58 Km.
- Vel Media 23 km/h
- FCmed 132 bpm - 142 bpm FCmáx
- CADmed 77 rpm - 113 rpm CADmáx
- Altitud acumulada: 178m
- Calorias consumidas: 1.480 Kcal
8 comentarios:
Capilares, capilares ........ y mitocondrias, mitocondrías, mitocondrias. Fundamental multiplicarlas y entrenarlas para quemar grasas. Jajajaja. Cualquiera que vea estos comentarios y sea profano en la materia pensará que estamos locos. Salu2 Fran.
Yo soy un profano en estos temas y me creo todo lo que leo o me cuentan.!Mira que si luego todo es metafísica! jejejeje......
Nada Franc, cuando quieras quedamos, igual al hacer capilares en grupo estos aumentan en progresión aritmetica. Nunca se sabe igual desarrollamos una nueva teoria. jejejejeje......
Salut i pedals
Hola Fran, jo té reconegut al passar,m'ha semblat que eres tu per la bici Orbea que portes. Nosaltres anàvem més ràpids degut a que no fem "capilares" . I jo que pensava que això del capil·lars era un tema de dels cabells i jo com que estic mig "calvete" la veritat és que passo una mica. Sempre he funcionat per sensacions i per la lluna igual que les marees.
Salutacons !!
Mi mujer, la primera vez que me oyo hablar de capilares, me dijo que si así no me iba a quedar calvo.
David, ¿que tal te va este sábado? unas 4 horitas pedaleando, supongo que da para llegar a Tarragona. Hablamos.
En principio Ok!
Concretamos jueves o viernes por si hay algún problema de última hora. Saludos.
Estoy con Carles, yo hablo mucho de capilares pero si hay q dar un arreón se da, hombre no es ir todo el día a cuchillo pero un rato para quitarte la carbonilla... los motores de vez en cuando hay q pisarles, dicen...
Un acelerôn de vez en cuando es como un bombon cuando estàs haciendo dieta. No te la hecha a perder y encima te proporciona un placer enorme que te ayuda a continuar.
Eso si, no os paseis del umbral anaerobico, ya llegaràn tiempos mejores... ;-)
que yo me conozco!!!
Primero un acelerón y después el cuchillo entre los dientes.
Publicar un comentario