Salidas controladas

Esta semana he podido volver a salir a rodar fuera de Cubelles, he salido tranquilo controlando las ppm por minuto para no pasarme de 130ppm, en terreno plano y con una cadencia de alrredodor de 90,para mi que no estoy acostumbrado es una cadencia bastante alta y que me obliga a estar todo el rato pendiente de no bajarla ya que en cuanto me descuido la bajo a 78.

El sábado hice 66Km a una media de 21Km/hr, una cadencia media de 82 y la FCM en 130. salida en solitario, aburrida, aburrida, aburrida.

hoy domingo he hecho 40 Km a una media de 20Km/hr, una cadencia media de 82 y la FCM en 126, hoy he salido con los yayos a ver si la salida era mas amena y algo mas de volocidad, pero vistas las medias lo unico que he bajado son las ppm, el ir a rueda es lo que tiene, gastas menos. he llegado con ellos hasta el Roc, despues me he dado la vuelta ya que tenia que estar en casa a las 12.

voy a estar otros 2 fines de semana mas controlando las ppm y la cadencia a ver si me acostumbro a un pedaleo redondo y agil.

Por ciero la Salida un poco caotica, la riera de Cunit estaba como casi siempre llena de agua