Salida "Aerobica" y congestión

Fin de semana malo, el sabado una salida de 62 Km con parada a almorzar enCreixell intentando ir entre el 65% y 70% de la F.C.max, pero la congestión que estaba incuvando me hacian ir 3 ó 4 pulsaciones por encima de lo que seria normal, por lo que me costó muchisimo mantenerme, al fina decidi aumentar hasta el 75% de la F.C.max ya que si no eraq mejor bajarme de la bici. Tampoco es que ayudase mucho la compañia, parecia que querian hacerme sufrir, Joaquin y Jordi iban a todo lo que daban (menos mal que dan poco, que si no... jejeje).
y Vista la salida del sabado y que la congestión iba a más, el domingo decidí quedarme en casa y tomarme el dia de descanso.

al fina marzo solo han salido 275Km (horas de spinning aparte)... 25 más que el plan anual, son pocas horas, pero se va cumpliendo el objetivo.