Seguimos

Llevaba días sin pasar por aquí, entre el trabajo, la familia y la bici queda poco tiempo para actualizar el blog,

Decir que el entrenamiento sigue su curso, ya he completado el 2º ciclo dedicado a la resistencia muscular y  el entrenamiento funciona, ahora las salidas con el club los domingos no me cuesta tanto seguirles el ritmo en llano, en los puertos aún voy un puntito por debajo de ellos, aunque este fin de semana, hemos hecho la Llacuna, es un puerto largo aunque no demasiado exigente, pero desde el inicio me marqué un buen ritmo y durante toda la subida me encontré fenomenal.

Ahora toca dar un pasito más, a partir de la próxima semana nada de esconderme detrás e ir a rueda, hay que empezar a colaborar, ya es hora de sacar un poco la cabeza y ponerse a dar relevos, seguro que los primeros días lo pago más adelante, pero es la única forma de seguir avanzando.

En cuanto al entrenamiento de hoy, he vuelto a realizar mi ya clásicas "2 Ventoses virtuales" (no las hacia desde el 9 de marzo) y decir que he mejorado bastante respecto a aquella sesión, aquel día hice 21:10 y 21:33, hoy en la primera ascensión he hecho 20:55 y en la segunda 20;15, una mejora bastante sustancial con respecto al mes anterior.

seguro que al hacerla en real no hago estos tiempos, pero tiene que verse una mejora con respecto al año anteiror

Este es el gráfico de la sesión

Remences está ahí al lado y este año no tengo la misma confianza que tenia el año anterior cuando fui a la QH, quizás es porque es más pronto, pero creo que voy a sufrir en la marcha.