“Duda de quien quieras, pero nunca de ti mismo”
“Quien quiere hacer algo encuentra un medio, quien no quiere hacer nada encuentra una excusa.”

domingo, 11 de abril de 2010

Buenas sensaciones

Fin de semana con muy buenas sensaciones, sin forzar todavia, pero aumentando un poco la intensidad.
el sabado salimos solos Eduard y yo, en principio el recorrido iba a ser solo hasta la playa de torredembarra, pero una vez puestos en marcha nos decidimos a subir hasta la Riera de Gaia.
El domingo salimos Eduard, Helio, Jose Antonio y yo, como es costumbre en mi los domingos los dejo a mitad de recorrido ya que he de estar de vuelta a las 12Hrs.
Sábado - Cubelles - Riera de Gaia - Cubelles
             - 66Km
             - 22Km de media
             - 129ppm FCmedia
             - cadencia media: 82
             - Tiempo: 3:03:00

Domingo: - Cubelles - Vendrell - El Papiolet - Vendrell - Cubelles
                - 70Km
                - 23Km de media
                - 131ppm FCmedia
                - Cadencia media: 79
                - Tiempo: 3:02:00

1 comentarios:

CICLISMO NINJA dijo...

Hola, hemos puesto casi el mismo post el mismo día... Casualidad? Cosmos? Destino? UN SALUDO

http://manolotusinu2010.blogspot.com/

El Amadeo me ha dicho: Manolo la consulta sobre si es grave el utilizar 1 cm mas de biela, te diré que es perjudicial para la salud de tu espalda , rodillas , condicionando la expresión de tus posivilidades. Saludos Amadeo Ortiz

Publicar un comentario

Vistas de página en total