Planifica tu entrenamiento

Así titulo esta entrada, ya que este año voy a hacer un entrenamiento "serio".
como primer paso me he apuntado a un gimnasio: el Europolis.

He empezado hoy miercoles, de momento hasta que no me hagan la revisión médica (el miercoles 20/1) no me pueden hacer un programa de entrenamiento personalizado, así que estoy haciendo ejercicios aerobicos, cinta, eliptica y bicicleta, ademas de disfrutar de la sauna y la piscina.

por supuesto no pretendo hacer grandes cosas, solo disfrutar de la bicicleta, subir puertos sufriendo, si, pero poder subir y disfrutar de la subida.
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