Febrero, Mes de fondo

Si, este mes de Febrero lo voy a dedicar a hacer fondo y mejorar mi resistencia aerobica, así que haré salidas más o menos largas pero controlandome las pulsaciones, no quiero pasar de las 145 ppm.

Este fin de semana ya he empezado, el Sabado salí con la grupeta de la Salinas-UE5 y hice 60 Km a un ritmo muy tranquilo y totalmente plano (en invierno es lo que suelen hacer). llegar a Creixell almorzar y de vuelta a Cubelles, al final continué yo un poco más por Cubelles para completar los 60Km.

El domingo como siempre tengo menos tiempo así que me fuí solo y me hice 47 a 22Km de media controlandome las pulsaciones para no pasarme ya que a veces me apetecia darle un poco de marcheta, la media de ppm fueron 128 y las pulsaciones máximas 145ppm, creo que solo la alcancé una vez.